Lachbotschafterin Inge Fechter aus Rosenheim zeigt Menschen mit Lachyoga einen Weg durch die Krise
Lachen als Wundermittel gegen Negativstimmung – Lachbotschafterin Inge Fechter aus Rosenheim zeigt Menschen mit Lachyoga einen Weg durch die Krise
Der Mensch hat gegenüber den Widrigkeiten des Lebens drei Dinge zum Schutz. Die Hoffnung, den Schlaf und das Lachen. (Immanuel Kant)
Dieser Spruch ist aktueller denn je. Was stärkt uns in dieser herausfordernden Zeit? Wie kommen wir gut durch die kalten Wintertage, ohne in Trübsinn zu versinken? Ein wesentlicher Baustein ist das Lachen. Das kann auch Lachyoga-Trainerin Inge Fechter bestätigen, die mit der heilsamen Kraft des Lachens mehr Lebensfreude in die Welt bringt. Bei ihr entdecken die Menschen ihr verloren geglaubtes Herzenslachen und die Leichtigkeit wieder. Dadurch gehen sie gesünder, glücklicher und zuversichtlicher durchs Leben. Sich selbst und anderen täglich eine Extraportion Lachen schenken, ist die vielleicht beste und schönste Medizin, gerade jetzt!
Warum ist Lachyoga so empfehlenswert?
Lachyoga ist eine effektive, leicht praktizierbare Methode, die der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt hat. Die Atem- und Entspannungsübungen aus dem klassischen Yoga, in Verbindung mit spielerischen Lachübungen wirken gleichermaßen positiv auf Körper, Seele und Geist. Ganz ideal, um federleicht ins Hier und Jetzt zu kommen, in einen Wohlfühlzustand, in dem das innere Schatzkästchen geöffnet und Lachen gelebt werden darf. In der wertschätzenden Atmosphäre der Gruppe entsteht schnell ein hoher Spaßfaktor, denn Lachen ist ansteckend – und dazu herrlich befreiend!
Wenn wir lachen, können wir nicht negativ denken, unsere Atmung wird vertieft, das Immunsystem gestärkt und Glückshormone freigesetzt. Es fördert eine liebevolle, respektvolle Haltung und trägt zu Harmonie und Frieden bei.
Was zeichnet die Arbeit von Lachbotschafterin Inge Fechter aus?
Ihr persönliches Motto lautet: Lachend lebendig sein!
Sie baut Brücken zwischen den Menschen und motiviert mit Lachtipps für den Alltag, das Lachen auch als Selbsthilfemittel zu nutzen. Denn Lachen kann gerade in schwierigen Phasen ein wirksames Lebenselixir sein.
Diese Erfahrung hat sie nach ihrer Brustkrebserkrankung vor fast 5 Jahren selbst gemacht und mit Lachen einen wertvollen Ausgleich zu Angst und Tränen gefunden. Einen Anker im Auf und Ab des Lebens. Mit Lachyoga im Gepäck fiel es ihr viel leichter abzuschalten, sich lebendig zu fühlen und mit Optimismus in die Zukunft zu blicken. Schnell reifte der Entschluss, eine Ausbildung zur Lachtrainerin (beim Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.) zu absolvieren. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig offline und online und unterstützt Menschen, aktiv am Haus der Gesundheit mit zu bauen.
Aktuelle Projekte:
Mit Lachen daheim bietet Inge Fechter ein achtsames und entspanntes Online-Lachtraining an. Auch hier springt der Lachfunke über. Ganz bequem von zu Hause aus, zur Zeit die einfachste und sicherste Lösung.
Die Anmeldungen zu diesen und weiteren Veranstaltungen können über die Website Lachyoga-Rosenheim.de erfolgen.
Lachen ist ein angeborenes, individuelles Geschenk, es gehört zu uns und will gelebt werden! Denn wie Oscar Wilde schon sagte: „Lachen ist Leben und umgekehrt.“
„Let your smile change the world, but don´t let the world change your smile.“